by
on
under , , ,
Permalink

Förbättra dina värden

Fetma och övervikt har blivit en folkhälsosjukdom som skördar liv, vi människor måste ta hand om våra kroppar och vårda dem på ett optimalt sätt. Det finns så många yttre faktorer som vi inte kan kontrollera eller värja oss emot, avgaser och andra luftföroreningar, kemikalier i mat och så vidare. Men, vi kan aktivt skydda oss själva från sjukdomar som fetma och övervikt och det är också vårat ansvar.

Vem vill inte leva ett långt och lyckligt liv? Jag tror att dem flesta skriver under på att det är drömmen, men för att komma dit behöver vi framförallt se över vår livsstil och inte minst vår mat konsumtion. Kanske finns det saker där i som du själv vet att du kan förbättra, i sådan fall så vänta inte med att göra det. Gör det nu!

Har du exempelvis viktproblem så kan du få tips och råd hos en dietist, börja med att kontakta din vårdcentral så kommer dem att guida dig till rätt hjälp och innan du vet ordet av har din vikt resa börjat. Du kan också kontakta en dietist privat, ett exempel på en välrenommerad och legitimerad dietist med flera nöjda kunder hittar du här.

Kom ihåg att göra aktiva val som att kliva av bussen en hållplats tidigare, ta trappor istället för hiss eller cykla istället för att åka bil eller buss med mera. Möjligheterna är oändliga, det gäller bara att se dem.

Har du motivationen men behöver bara en liten extra knuff så kan du alltid pröva dig fram med måltidsersättningar som motverkar hunger, ökar ämnesomsättningen eller fettförbränningen. Ibland kan det ju vara så att man bara behöver få den där extra lilla knuffen för att orka fortsätta. Ha som mål att optimera dina värden och därmed också dina chanser till ett långt och friskt liv. Det finns en hel del bantningspiller, men något som fått stor uppmärksamhet är StayGoods produkter som säljs till nöjda kunder över hela världen.