Kombinationen av kost och träning

Kosten är en otroligt viktig del i vårt välmående och många gånger det snabbaste enskilda sättet att uppnå bättre hälsa. Men för en verklig...

Måltidsersättningar

Många har säkert hört talas om måltidsersättning, men alla kanske inte riktigt vet hur det fungerar att använda dessa. Här tänkte vi titta lite...

Förbättra dina värden

Fetma och övervikt har blivit en folkhälsosjukdom som skördar liv, vi människor måste ta hand om våra kroppar och vårda dem på ett optimalt...

Så bör du äta om du ligger i riskzonen för hjärtinfarkt

För den individ där det är relativt vanligt med hjärtinfarkter i släkten eller där en läkare påtalat att man ligger i riskzonen så finns...

Matallergier och kosttillskott

Det estimeras att omkring 1 % av vuxna och 3 % av barn lider av någon form av matallergi. Anledningen till varför detta är...

Utseende och självkänsla

Utseende och självkänsla hör oftast ihop på ett eller annat sätt, det kan vara allt från att vantrivas med sig själv naken till att...

Hitta din kost

Alla är vi olika och vad vi stoppar i oss har olika betydelse för oss. Självklart så vill alla människor må bra och äta...

Bukplastik för överskottshud

När du har tränat, ätit rätt och gått ner i vikt så kan det fortfarande vara svårt att komma tillrätta med överskottet av hud...
No featured image set for this post.

Problemet med bukfetma

Alla är ju säkert bekant med det stora besväret många har bukfett. Somliga har dessutom svårt att få bukt med detta trots att de...

Raw food – ta vara på näringen

Allt fler sållar sig till de som väljer raw food-dieten i större utsträckning. Tanken med raw food är att ta vara på så stor...