by
on
under ,
Permalink

Tänk på din hälsa

Det gäller att vi tänker på vad vi stoppar i oss. Tänk på din hälsa då vi har bara ett liv och en kropp. Det finns vissa personer som ligger i riskzon för allvarliga sjukdomar och då bör man åtgärda detta genom att äta den kost som är bra för dig. 

Träning och kost är oftas lika med en bra hälsa. Genom att vi rör på oss och äter en varierande och hälsosam kost så kan vi minimera riskerna för olika sjukdomar. Det finns inga garantier men genom att leva ett sunt liv så förbättra man sina chanser. Det kan vara dumt att chansa och inte leva hälsosamt. Vad har du att förlora på att skapa en förändring? Ingenting.

Om du vet om att du ligger i riskzonen för exempelvis en hjärtinfarkt så kanske det är dags att förändra din livsstil. Detta kan bara förbättra dina chanser att inte drabbas. Se till att äta bättre och röra på sig är inget som behöver vara besvärligt. Börja med något och förändra ditt liv i små steg. Tillslut så kanske du ahr kommit långt i din livsstils förändring och lagt om helt och hållet.